Javítja a bőr alatti kötőszövet elmozdulását, amit a letapadások gátolhatnak. A fascia (bőr alatti kötőszövet) rugalmassága megnő, ebből adódóan javul az anyagcsere.
A szalag jelentősen csökkenti a fájdalom érzetet az adott területen. Hozzájárul az adott ízület, izom helyes tápanyagellátásához. Növeli az izomerőt.
A tréning menete 4 részből áll: